健身应用程序可在COVID19期间提高全职专业人员的工作效率

身体亿宝娱乐登录地址对职业专业人员至关重要,尤其是在停工期间,在家工作是每个人的要求。这些健身应用程序将帮助您跟踪自己的亿宝娱乐登录地址状况,以免因冠状病毒传播而错过亿宝娱乐登录地址状况。

创建于:2020年4月9日10:25 IST
修改日期:2020年4月9日10:25 IST
 6个健身应用可提高工作效率
6个健身应用可提高工作效率

在锁定期间同时管理亿宝娱乐登录地址和在家工作无疑是一项艰巨的任务。漫长的工作时间和最后期限使工作专业人员几乎没有时间维持亿宝娱乐登录地址生活所必需的健身制度,尤其是在COVID19爆发期间。长时间坐在笔记本电脑/系统屏幕前可能会导致各种与背部和颈部有关的疾病。不亿宝娱乐登录地址的生活通常会影响工作效率。 

毫无疑问,由于社交距离遥远的规范,您甚至不能上体育课或瑜伽课,所以不要坐视不理。您的智能手机可以帮助您保持亿宝娱乐登录地址,特别是在COVID19锁定期间。查看这5个应用程序,它们可让您保持良好状态,同时还能满足所有迫在眉睫的办公期限。

1. MyFitnessPal

您必须立即在手机上安装的亿宝娱乐登录地址应用程序! MyFitnessPal实际上是您的朋友,它可以追踪您在办公时间内消费的餐食和饮料。像健身教练一样,它可以监控您的卡路里摄入量,并为您建议更好的方法来丰富亿宝娱乐登录地址食品的饮食。安装此应用程序后,您会发现更容易避免肥胖。

缺乏生活方式的人的饮食计划

2.提升

这款有趣的移动亿宝娱乐登录地址应用程序带有个性化的脑部训练任务,可提高您的心情。这是一个“认知训练应用程序”,可以帮助您的大脑掌握理解,精确度,专注度和发音。所有这些方面将在工作中实际使用。这个应用程序有望增强您的信心和生产力。当您处理任务时,它将提供有关您在每个任务中的表现的报告,例如口语,听力,阅读,写作等。

3. Power Nap应用程序

苛刻的工作时间加上家庭责任导致睡眠不足和眼睛疲劳。如果您也是这种现象的受害者,那么下一个亿宝娱乐登录地址应用程序将是您的最爱。 Power Nap App是一个出色的合作伙伴,只要您现在在家工作,它就会帮助您在家庭办公时间内小睡30分钟。这个应用程序包含轻松的声音,将使您安心。聆听沉静的音乐也会缓解压力,提高创造力和生产力。 因此,请立即安装此应用,让您在睡眠不足时放松身心。插入耳机并小睡一会,从烦恼中消除烦恼。 

在办公时间内打个na的小窍门

4.亿宝娱乐登录地址风险评估(HRA)

这个应用程式是更进阶的版本,可追踪您的生活方式。该应用程序专为iPhone用户定制,可预测一个人在未来10年内心脏病发作的机会。这样可以避免您在办公室患中风。 20岁或以上的人们必须下载此应用程序以监控他们的亿宝娱乐登录地址仪,并避免去看医生。当此应用成为您的盟友时,您可以节省很多医疗费用。

5.思维转变

压力和焦虑是日常工作的一部分。但是,当压力逐渐累积时,它可能会影响您的工作效率,并可能导致其他长期难以克服的亿宝娱乐登录地址疾病。 Mindshift是您解决这个问题的救星。该应用程序有助于应对工作场所的压力。该应用程序不会逃避情况,而是会指导您大胆并负责情况。顾名思义,MindShift无疑将您的悲观观点转变为乐观观点。

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